Celulit - Mitovi, Istine i Kako Se Nositi Sa Njim

U svetu koji nas konstantno bombarduje reklamama za anticelulit proizvode, teško je ostati ravnodušan prema ovoj temi. Ali šta je zapravo celulit i da li je stvarno toliki problem kakvim ga predstavljaju?

Šta je celulit i koliko je čest?

Celulit je potpuno normalna pojava koja se javlja kod velikog broja žena, bez obzira na starost ili telesnu težinu. Kao što jedna učesnica diskusije kaže: "Meni je iskreno to najnormalnija pojava." Mnoge žene koje se bave sportom i imaju zdrave navike takođe imaju celulit, što pokazuje da to nije isključivo povezano sa gojaznošću ili nezdravim načinom života.

Da li muškarcima smeta celulit?

Ovo je možda najčešće pitanje koje se postavlja. Odgovori su različiti - neki kažu da im ne smeta uopšte, dok drugi primećuju da muškarci često i ne primete celulit. Kao što jedan komentar ističe: "Pravi muškarci ni ne primete celulit. To primećuju samo mlakonje koji ne mogu ništa da navataju."

Zanimljivo je da se u diskusiji spominje i muška "stomačina" kao ekvivalent ženskog celulita, sa sličnim reakcijama - ne smeta ako je umerena, ali postoji granica.

Najčešći mitovi o celulitu

1. Samo gojazne žene imaju celulit - Netačno. Čak i vrlo mršave žene mogu imati celulit.
2. Kreme mogu potpuno ukloniti celulit - Većina kremi daje samo privremene efekte.
3. Celulit je posledica loše ishrane - Iako ishrana utiče, glavni uzrok su hormonalni faktori i genetika.

Šta zaista deluje protiv celulita?

Na osnovu iskustava iz diskusije, evo nekoliko metoda koje pokazuju rezultate:

1. Redovna fizička aktivnost - Posebno kardio vežbe kao što su trčanje, plivanje ili vožnja bicikla
2. Zdrav način ishrane - Manje soli, više vode, smanjenje unos gaziranih pića
3. Masiranje i profesionalni tretmani - Neki korisnici hvale LPG tretmane i profesionalne masaže
4. Brsljanov gel i ulje - Prirodni preparati koji mnoge korisnice preporučuju
5. Poslednja opcija - laserski tretmani - Skupo, ali neki kažu da daje najbolje rezultate

Test za procenu rizika od celulita

Evo jednostavnog testa da procenite svoju sklonost ka celulitu. Odgovorite na sledeća pitanja sa "da" ili "ne":

• Da li imate vidljivog celulita bez stiskanja kože?
• Da li je vaš celulit bolan kada uštinete kožu?
• Da li imate celulita u više oblasti tela?
• Da li ste primetili pojavu celulita pre 25. godine života?
• Da li imate izražene PMS simptome?

Svako "da" donosi po 1 poen. Ako imate više od 8 poena, možda je vreme da promenite neke životne navike.

Zaključak - Prihvatite sebe

Kao što jedna od učesnica diskusije mudro primećuje: "U suštini, sve te popravljive stvari nisu toliko važne u životu. Bitniji je stav osobe prema sebi." Celulit je normalna pojava koja ne bi trebala da bude izvor stresa ili kompleksa.

Umesto opsesivnog traganja za savršenim rešenjem, možda je najbolje usvojiti zdrav način života, voditi računa o sebi, ali i prihvatiti svoje telo sa svim njegovim "nesavršenostima". Kao što neko u diskusiji kaže: "Bitno je da me neće odbiti to što ima izraženiji stomak ako ima 2 puta više šarma, ako me nasmeje, ako mi pomisao na njega izmami osmeh i osećaj sigurnosti."