Prirodni načini za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Trazi mlađi izgled bez pribegavanja skupim i rizičnim procedurama? Sa pravim tehnikama šminkanja i promenama u ishrani, možete prikriti tragove godina i očuvati mladalački izgled na prirodan način.

Šminka kao alat za mlađi izgled

Umesto skupih preparata ili invazivnih metoda, pravilna upotreba šminke može značajno promeniti vaš izgled. Evo kako da to postignete:

Priprema kože

Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidrirana. Pored kremi sa visokim sadržajem vlage, bitno je piti dovoljno vode ili blagog biljnog čaja. Ostavite kremu da se dobro upije pre šminkanja.

Sakrivanje nepravilnosti

Korektor je ključan alat za prikrivanje pega, fleka i bubuljica. Nanosite ga nežnim pokretima na problematična područja. Može se koristiti i za senčenje nosa kako bi izgledao užije i duže.

Pravilna upotreba pudera

Puder nije neophodno nanostiti po celom licu. Fokusirajte se na zone koje to zaista zahtevaju, obično T-zona (čelo, nos i brada).

Tehnike šminkanja očiju za mladalački izgled

Oči su najvažniji deo mladalačkog izgleda. Evo kako da ih istaknete:

• Koristite prirodne nijanse sena na kapcima
• Dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva
• Za prirodan dnevni izgled, ograničite količinu šminke
• Tanja linija ajlajnera duž gornjeg kapka daje prirodniji efekat
• Više maskare na gornjim trepavicama vizuelno povećava oči
• Ajlajner od sredine kapka ka spoljašnjem uglu oka daje lift efekat

Šminkanje usana

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava da se ruž razliva i daje uredniji izgled. Za efekat punijih usana, malo iznad prirodne linije gornje usne nanesite olovku u boji kože.

4 namirnice za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bori se protiv slobodnih radikala i štiti ćelije. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora i podržava zdravlje kože.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat, kelj i druge tamnozelene vrste povrća sadrže lutein i zeoksantin koji štite oči od UV zračenja. Bogate su vitaminom K, važnim za snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, unos proteina postaje još važniji za očuvanje mišićne mase. Izvori: piletina, ćuretina, morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi.

4. Ribe bogate omega-3 masnim kiselinama

Losos, skuša i druge ribe bogate omega-3 kiselinama smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i pamćenje, te doprinose zdravlju kože.

Zaključak

Mlađi izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pravih tehnika šminkanja i balansirane ishrane bogate antioksidansima i proteinima, možete postići mladalački izgled na prirodan i zdrav način. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih metoda.