Jovanka Blog

Teretana vs Kućno Vežbanje - Šta Vam Više Odgovara?

Jovanka Blog 2025-07-27

Poređenje prednosti i mana vežbanja u teretani i kod kuće. Saveti za izbor optimalnog načina treninga u zavisnosti od vaših ciljeva i životnog stila.

Pilates Vodič za Početnike: Benefiti, Rezultati i Iskustva

Jovanka Blog 2025-07-26

Sve što treba da znate o pilatesu - kako početi, iskustva vežbača, gde naći dobre instruktore i kakve rezultate možete očekivati

Vodič kroz bazene u Beogradu i Novom Sadu: Termini, Cene i Praktični Saveti

Jovanka Blog 2025-07-25

Sve što treba da znate o bazenima u Beogradu i Novom Sadu - termini, cene, iskustva i saveti za rekreativno plivanje.

Vodič za Vežbanje kod Kuće: Kako Postići Vidljive Rezultate

Jovanka Blog 2025-07-24

Saveti za efikasno vežbanje kod kuće - kako postići rezultate bez teretane. Iskustva, programi treninga i ishrana za oblikovanje tela.

Trčanje za početnike: Saveti, iskustva i motivacija

Jovanka Blog 2025-07-22

Praktični saveti za trčanje, iskustva trkača i motivacija za početnike. Saznajte kako pravilno početi, izbegavati povrede i uživati u trčanju.

Optimalna ishrana i trening za mišićni oporavak i smanjenje masti

Jovanka Blog 2025-07-21

Saznajte kako unos proteina i pravilna ishrana utiču na mišićni oporavak i smanjenje masti. Saveti za bodyweight treninge i zdrave navike.

Najbolji balzami za usne - Pregled popularnih proizvoda i saveta

Jovanka Blog 2025-07-15

Saznajte koji su najbolji balzami za usne prema iskustvima korisnika. Uporedite Nivea Labello, Rosal, Eucerin i druge proizvode za negu usana.

Kako Pronaći Dobrog Nutricionistu u Srbiji - Saveti i Iskustva

Jovanka Blog 2025-07-14

Sve što treba da znate o izboru nutricioniste u Srbiji. Saveti za zdravu ishranu, vegetarijanstvo i gubljenje kilograma uz stručnu pomoć.

Zdravi Niskougljeni Hidratni Recepti sa Piletinom za Večeru

Jovanka Blog 2025-07-14

Otkrijte jednostavne i ukusne niskougljene hidratne recepte sa piletinom za večeru. Saveti za zdravu ishranu i gubitak kilograma bez žrtvovanja ukusa.

Celulit - Prirodna pojava ili estetski problem?

Jovanka Blog 2025-07-10

Šta je celulit i zašto nastaje? Da li je to prirodna pojava ili estetski problem? Kako se boriti protiv celulita i koje metode su najefikasnije? Saznajte sve o ovoj temi.