Jovanka Blog

Jovanka Blog 2025-08-15

Kako do ravnog i čvrstog stomaka? Saveti, vežbe i ishrana za savršen stomak. Saznajte kako kombinovati trening i pravilnu ishranu za najbolje rezultate.

Balansirana Ishrana i Trening za Mame Nakon Porođaja

Jovanka Blog 2025-08-14

Kako balansirati ishranu i trening nakon porođaja? Saveti za gubljenje kilograma, zdrave navike i motivacija za mame.

Dnevnik ishrane i treninga za mame posle porođaja

Jovanka Blog 2025-08-10

Pratite naš kolektivni dnevnik ishrane i treninga za mame koje žele da se reše viška kilograma posle porođaja. Saveti, podrška i motivacija u zajedničkom putu ka zdravijoj verziji sebe.

Kako postići ravan stomak - Saveti za ishranu i vežbanje

Jovanka Blog 2025-08-09

Kompletan vodič za postizanje ravnog i zategnutog stomaka kroz pravilnu ishranu i efektne vežbe. Saveti za skidanje sala i definisanje trbušnih mišića.

Kako Smanjiti Obim Butina i Poboljšati Kondiciju - Saveti i Vežbe

Jovanka Blog 2025-08-09

Praktični saveti za smanjenje obima butina, zdravu ishranu i efikasne vežbe. Otkrijte kako kombinovati trening i ishranu za optimalne rezultate.

Zumba vs Aerobik - Šta je Efektivnije za Mršavljenje?

Jovanka Blog 2025-08-08

Zumba ili aerobik? Koji trening je bolji za mršavljenje i oblikovanje tela? Upoznajte prednosti i mane oba programa i saznajte šta odabrati.

Pet Tibetanskih Rituala - Kompletan Vodič za Početnike

Jovanka Blog 2025-08-07

Sve što treba da znate o Pet Tibetanskih Rituala - iskustva, saveti i uputstva za početnike. Otkrijte kako ove vežbe mogu poboljšati vašu energiju, fleksibilnost i psihofizičko stanje.

Vodič za vežbanje i zdravu ishranu - Efektivni saveti za oblikovanje tela

Jovanka Blog 2025-08-06

Sve što treba da znate o vežbanju, ishrani i zdravom načinu života. Saveti za smanjivanje sala, oblikovanje tela i poboljšanje kondicije.

Saveti za zdravu ishranu i vežbanje - Kompletan vodič

Jovanka Blog 2025-08-05

Saznajte kako pravilno kombinovati ishranu i vežbanje da biste postigli željene rezultate. Saveti za gubitak masti, dobijanje mišićne mase i poboljšanje kondicije.

Trbušni Ples u Srbiji: Vodič za Početnike i Preporuke Škola

Jovanka Blog 2025-08-04

Sve što treba da znate o trbušnom plesu u Srbiji: škole, rekviziti, saveti za početnike i iskustva plesačica.