Jovanka Blog

Sve što treba da znate o operaciji kapaka i podočnjaka

Jovanka Blog 2025-09-06

Sveobuhvatan vodič kroz operaciju kapaka i podočnjaka. Informacije o proceduri, oporavku, rizicima, iskustvima pacijenata i kako doneti pravu odluku za vas.

Savršeno Ujednačen Ten: Konačno Rešenje za Hiperpigmentaciju

Jovanka Blog 2025-09-06

Sve što treba da znate o uzrocima i tretmanima za hiperpigmentaciju i fleke na licu. Vodič kroz efikasne kreme, prirodne preparate i savete dermatologa.

Sve o vežbanju sa vijacom: Kako postići savršeno telo u vašem domu

Jovanka Blog 2025-09-05

Saznajte kako redovno vežbanje sa vijacom može pomoći u mršavljenju, zatezanju tela i borbi protiv celulita. Saveti za početnike, ishrana i motivacija.

Anti-Celulit Masaže: Sve Što Treba da Znate

Jovanka Blog 2025-09-05

Sveobuhvatan vodič kroz svet anti-celulit masaža. Otkrijte različite tehnike, prednosti, šta očekivati tokom tretmana i kako održati rezultate.

Savršena tehnika trčanja za rekreativce

Jovanka Blog 2025-09-05

Sve što treba da znate o pravilnoj tehnici trčanja za rekreativce. Kako disati, kako postaviti stopalo, kako držati ruke i kako izbegnuti povrede. Kompletan vodič.

Savršeni Vodič za Vežbanje Kod Kuće

Jovanka Blog 2025-09-03

Otkrijte kako da efikasno vežbate kod kuće, izaberete prave vežbe za sebe i ostanete motivisani. Kompletan vodič sa savetima, programima i rešenjima za male prostore.

Savršen vodič kroz beogradske bazene: Higijena, cene, termini i iskustva

Jovanka Blog 2025-09-02

Sve što treba da znate o beogradskim bazenima. Uporedite cene, termine, uslove i iskustva korisnika za Banjicu, Tašmajdan, Košutnjak, 11. april i druge.

Pilates: Sveobuhvatan vodič za početnike

Jovanka Blog 2025-08-31

Otkrili smo sve o Pilatesu! Kako početi, zašto vredi, koje su najbolje vežbe za početnike i kako redovno vežbanje utiče na vaše telo i psihu. Savršen vodič za sve koji razmišljaju da probaju.

Teretana vs. Vežbanje kod Kuće: Konačni Vodič za Izbor Treninga

Jovanka Blog 2025-08-30

Poređenje vežbanja u teretani i kod kuće. Otkrijte prednosti, mane, motivacione faktore i kako postići rezultate bez obzira na izbor. Saveti za početnike.

Savršeno Telo uz Jillian Michaels: Vodič kroz kućno vežbanje

Jovanka Blog 2025-08-28

Sve što treba da znate o programima Jillian Michaels za vežbanje kod kuće. Kako započeti, ishrana, motivacija i realna očekivanja za postizanje željenih rezultata.